- Alcance a autodisciplina sem dor. Apenas 4 a 8 minutos por dia, fácil de seguir e cumprir
- Treinos de baixo impacto disponíveis para pós-lesão
- Alcance suas metas diárias com lembrete de treino
- Acompanhe seu progresso de perda de peso e calorias queimadas claramente
Desfrute de uma variedade de planos de perda de peso
Nós projetamos 4 planos úteis para atender a diferentes necessidades, incluindo Perda de peso de corpo inteiro, Queimador de gordura da barriga, Tonificação de bumbum e coxa, Construção de corpo forte e magro. Crie o plano de treino mais adequado para você com base em suas próprias necessidades e estado corporal. Exercícios diferentes a cada dia trazem mais diversão durante o treino.
O plano de treino baseado em ciência é desenvolvido por treinadores profissionais e revisado por especialistas. Ele programa não apenas exercícios, mas também dias de descanso para obter o máximo do seu esforço.
Siga orientações detalhadas em diversas formas
Dominar as formas adequadas pode evitar o risco de lesões durante um treino e maximizar seu esforço. Portanto, fornecemos animações, vídeos e textos para orientá-lo no movimento do exercício. É tão útil quanto se exercitar com um personal trainer.
Acompanhe sua jornada de perda de peso claramente
Defina sua meta de peso e anote sua mudança de peso em tempo real. O gráfico de peso mostra que você está se aproximando de sua meta de peso dia a dia. Nossa calculadora de IMC fornece orientação de saúde especializada. Você pode verificar a queima diária de calorias para ter uma ideia geral do seu progresso. Além disso, nos importamos com mais do que seu peso, você também pode registrar outros dados de condicionamento físico.
